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    7月21日上午，連云港市體育局在東辛開展國民體質(zhì)監(jiān)測暨科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)，為東辛廣大居民群眾進(jìn)行體質(zhì)測試和健康指導(dǎo)。

    本次活動(dòng)內(nèi)容包括體質(zhì)監(jiān)測和問卷調(diào)查兩部分?；顒?dòng)中，市體育局工作人員和江蘇海洋大學(xué)體校志愿者按照規(guī)范要求，為居民群眾進(jìn)行了肺活量、握力、反應(yīng)速度、臺(tái)階測試及身高、體重、血壓等基本身體素質(zhì)的檢測，并引導(dǎo)大家從心里調(diào)節(jié)、平衡飲食、堅(jiān)持鍛煉等多個(gè)方面提高身體素質(zhì)和保持身體健康。

    東辛近300名居民群眾參加了此次活動(dòng)，參與者健康意識(shí)明顯增強(qiáng)，對預(yù)防“亞健康”有了更加深刻的理解和認(rèn)知，同時(shí)掌握了正確、科學(xué)、有效的健身方法。